Gå på bandy med Koppjärk!

ifk_logo

Lördagen den 13 februari spelar IFK Rättviks A-lag mot Katrineholm.

Vi vill fortsätta vår tradition, i samband med den matchen, och bjuder våra medlemmar på evenemanget.

Vi träffas kl 13.00 i cafeét på Hedslund.

Vi äter ärtsoppa och punsch, svagdricka och smörgås.

Kl 14.00 kommer A-lagets tränare och berättar om matchupplägg, motståndare och hur Rättvik, har för avsikt, att spela. Det ges givetvis tillfälle till massa frågor.

KL.15.00 Matchstart !

Anmälan sker i receptionen på Koppjärk alt. Telefon. 0248-797180 eller info@koppjark.se

Begränsat antal platser, OSA 160210.

Med Vänlig Hälsning !

Gusse, Marie, Sara och Andreas

Så här ser schemat ut för lördagen den 16 januari! Välkomna!

Lördagen den 16/1 firar vi    

5 år i våra lokaler och vill gärna fira med Er!!

 

Vi bjuder på träning, erbjudande & Kaffemingel under dagen:

10.00-10.30    Styrkegympa – Lisa

10.45-11.15    Body Fit – Andreas

11.30-12.10    DanceHiit – Hanna

12.15-13.15    Andreas föreläser

13.30-14.00    Tabata – Maria

14.15-14.45    Spinning (förbokas) – Anna Laggar

15.00-15.30    Avslappning/Stretch – Andreas

 

  • Ingen förbokning till pass/ föreläsning (förutom spinning), vi tränger ihop oss ifall vi blir många!
  • Andreas kommer att finnas i gymmet, tillgänglig för bokning och frågor.
  • 50% rabatt på alla hälsotester och på 1 tim personlig bokning/coachning med Andreas (ord pris 499 kr)

 

Nu börjar vi med boxpass!

Sugen på Box? Nu har vi fått vår nya boxutrustning! På torsdag kl. 17.00 kör Andreas igång med vårens pass!

Koppjärks foto.