Koppjärks löpskola 9/4 09.00-12.00

Koppjärks löpskola den 9/4-16 kl.09.00-12.00
Ledare: Andreas Hansson, Gusse Bjernulf och Björn Lindgren.
Björn har över 25 års erfarenhet inom friidrott och har tränat många framgångsrika löpare.
Kursinnehåll:
– Träningsfysiologi, teori och praktik.
– Intervallträning
– Löpteknik
– Distanslöpning
Kursen passar alla från nybörjare till erfarna löpare. Passa på att finslipa formen inför sommaren.
Anmälan till kursen görs i receptionen, tel.0248-797180 eller på info@koppjark.se.
Kursen kostar 100:-

Hälsningar !
Sara, Gusse, Marie och Andreas

Ta del av Felix Perez träningserfarenheter den 28/2 kl 12.00

FELIX PEREZ

Felix Perez är en ödmjuk, glad och pratsam atlet med en oerhört inspirerande historia.
Följ Felix på
Instagram »

Felix är ursprungligen från Dalarna, men sedan 11 år tillbaka bosatt i Stockholm. Likt många andra har han testat mer eller mindre alla idrotter som går att testa, utan att riktigt hitta något som passat. Vändningen kom inte förrän han var femton år då han började styrketräna för första gången.

2011 var det dags för första tävlingen, Luciapokalen CBB +180, där han slog sig in på en tolfte plats av totalt 21 tävlande. Tävlingen följdes dock av en tuff period i Felix liv. Ämnesomsättningen var kraschad i botten och vikten (-30 kilo) kom som ett oönskat brev på posten.

Efter två års ihärdigt kämpande med vikten kom vändpunkten, då Felix i slutet av 2013 träffade den meriterade byggaren och Team Gymgrossisten Elite-atleten Arne Lundell. Arne tog Felix under sina vingar och började om på nytt. Sakta men säkert började ämnesomsättningen och fysiken komma tillbaka!

Och under år 2014 bevisade Felix det med råge, då han placerade sig högst upp på prispallen i samma klass som han inte fullt bemästrade 2011 – guldmedalj i CBB +180.

Nu ligger Felix mitt i off season, med fullt fokus på att förbättra sina svagheter. Med Felix järnvilja och Arnes expertis är Gymgrossisten övertygade om att Felix kommer fortsätta bevisa sig på den svenska byggarscenen.

INFORMATION OM FELIX

Namn Felix Perez
Ålder 36 år
Hemort Stockholm

Längd 185 cm
Vikt 87,5 kg on / 105 kg off
Tävlar i Classic Bodybuilding

MERITER

12:a Luciapokalen 2011, +180 cm

6:a SM 2015, +180 cm

1:a Luciapokalen 2014, +180 cm

4:a Tyngre Classic 2015, +180 cm