Nytt pass för nyblivna mammor !

Tisdagar 13.00-14.00

Mammapilates:

Mammapilates fokuserar på bäckenbottenträning, styrka och rörlighet under och efter graviditet.

Passet är utmärkt att börja med efter förlossning eller under graviditet då vi arbetar utifrån din förmåga. Vi använder oss av pilatesövningar och skonsamma styrkeövningar med endast den egna kroppen som belastning, ibland även gummiband.

Passet är tänkt så att bebisar kan vara med. Ta gärna med egen filt till bebisen att ligga på. Vi kör igång tisdagen 23/8.

Vi avslutar passet med fika.

Varmt välkomna!

Med vänliga hälsningar, Erika

10-klipp 600 kr.

(Om du redan har ett kort på Koppjärk så behöver du inte köpa klippet)