Koppjärk run

”After run” med Löpgruppen som fortsätter i oktober

Löpgruppen fortsätter onsdagar 18-19 vid Jarlstugan under hela oktober !!!!

 

After Run med löpargruppen samt andra medlemmar som vill !

Hej på er!

Välkomna på löpargruppens (självklart är även alla Koppjärksmedlemmar välkomna!) After Run Fredagen den 20 Oktober.

Vi träffas vid Koppjärk kl 17.00 för ett gemensamt 5 km löppass i ett tempo av ca 5,30- 6,00 min/km.

Efter dusch och ev bastu går vi ner till Bowlingen och äter middag ca kl 18,30. Vill man endast vara med på middagen går det givetvis bra.

Anmälan senast den 16 okt till receptionen eller till Magnus Söderberg 070 562 03 00.

Välkomna!