Inga kommande evenemang
DAGS ATT ANMÄLA DIG – START TISDAG 20/3!
Personlig träning i liten grupp om 3–5 personer
En kurs för dig som vill lära dig mer om styrketräning och hur du tränar med olika redskap i gymmet. Vi går igenom tekniker i dom vanligaste grundövningarna som tex. böj, marklyft, press och drag och använder redskap som tex. skivstång, kettelbells, kabel och hantlar.
Nivå anpassas efter deltagarna i gruppen. Du kan vara helt nybörjare eller ha erfarenhet av gym, oavsett får du coachning utifrån dina förutsättningar.
Kursen är 6 tillfällen à 60 minuter, välj mellan 2 olika grupper:
Grupp 1. Tisdagar 9.00, 19/3 – 23/4*
Grupp 2. Tisdagar 18.00, 19/3 – 23/4*
Plats: Gymmet Koppjärk
Pris: 1500 kr
Anmälan: maila till ptsussis@outlook.com
Välkommen!
Pt Sussi
#ptsmallgroup #gym #ptsussis #koppjärk
… Se merSe mindre
Pga av underhåll stänger vi:
-HERRBASTUN på onsdag 20/3.
-DAMBASTUN inkl. omklädningsrum på torsdag 21/3.
Hantverkare i omklädningsrummen från ca 7,30 till dess att det är klart. För att underlätta deras arbete-duscha och byt om hemma om du har möjlighet! 🙏🌞
… Se merSe mindre
DAGS ATT ANMÄLA DIG – START TISDAG 20/3!
Personlig träning i liten grupp om 3–5 personer
En kurs för dig som vill lära dig mer om styrketräning och hur du tränar med olika redskap i gymmet. Vi går igenom tekniker i dom vanligaste grundövningarna som tex. böj, marklyft, press och drag och använder redskap som tex. skivstång, kettelbells, kabel och hantlar.
Nivå anpassas efter deltagarna i gruppen. Du kan vara helt nybörjare eller ha erfarenhet av gym, oavsett får du coachning utifrån dina förutsättningar.
Kursen är 6 tillfällen à 60 minuter, välj mellan 2 olika grupper:
Grupp 1. Tisdagar 9.00, 19/3 – 23/4*
Grupp 2. Tisdagar 18.00, 19/3 – 23/4*
Plats: Gymmet Koppjärk
Pris: 1500 kr
Anmälan: maila till ptsussis@outlook.com
Välkommen!
Pt Sussi
… Se merSe mindre
Senior – balans och rörlighet
En kurs för dig som är senior och vill träna extra balans och rörlighet.
Vi fokuserar på förmågor som balans och reaktionsförmåga, samt jobbar med dynamisk rörlighet som mjukar upp leder och ligament i kroppen.
Kursen är 3 ggr och passet är 30 minuter.
Tid: Onsdagar 8.45 – 9.15
Datum: 20/3 – 3/4
Pris: 300 kr
Plats: Lilla salen på Koppjärk
Anmälan: maila till hej@ptsussis.se
Info: www.ptsussis.se
Välkommen!
Pt Sussi
… Se merSe mindre
Det här innehållet är inte tillgängligt just nu … Se merSe mindre
Det här innehållet är inte tillgängligt just nu
När det här händer brukar det bero på att ägaren endast har delat det med en liten grupp personer, ändrat vilka som kan se det eller så har det raderats.