Löpgruppen utgår från Koppjärk.

From 5/12 utgår löpgruppen från Koppjärk.

Vi fortsätter gruppen för att bibehålla det vi skapat under sommaren alternativt bygga upp inför nästa år !

 

Vilka kan vara med ?

Alla med viss löpvana som att klara att jogga 5 km utan att behöva gå.

 

Tid och plats:

Start den 5/12. Onsdagar kl 18.00-19.00, Koppjärk.

Vilma

Föreläsning lördag den 8/12, kl 10.00 med Vilma Litens, nutritionist.

 

 

Denna gång handlar föreläsningen om hormoner och träning.

Hur kan olika hormoner påverka hunger och mättnad? Hur påverkar testosteron och östrogen träningen?

Vad i kosten kan påverka nivåerna av olika hormoner?

 

Alla frågor i ämnet är såklart välkomna!

 

 

 

 

Föreläsningen hålls här på Koppjärk och är ”öppen” för alla (inte bara medlemmar) Ingen föranmälan.
Kostnad: 100 kr/person.
Varmt Välkomna!