Nystart Löpgrupp 29/8

Nystart Löpgruppen hösten 2018.

Vi tar nya tag och kör en omstart med gruppen.

Syfte:

–        Utveckla löpteknik och löpstyrka samt förbättra konditionen.

–        Få tips och ideér till att utveckla sin individuella träning.

Vilka kan vara med ?

Alla med viss löpvana som att klara att jogga 5 km utan att behöva gå.

 

Upplägg:

Varje tillfälle omfattar ca 60 min träning uppdelat på uppvärmning, teknik, styrka, kondition.

Tid och plats:

Start den 29/8.  Vi kör Onsdagar kl 18.00-19.00, Jarlstugan.

Ledare för gruppen är

Micke Bryngelsson och Magnus Söderberg