Långlöpning lördag 13/4!

Löpning lördag 13/4!

På lördag är det dags igen för långpass, samling vid 

Jarlstugan kl 11.00!

Då vädret ser ut att bli väldigt bra så tänkte vi ta en längre tur ut efter vägar. Tag med vätska och något att äta, trixet att vara ute under lång tid är att lära sig att tillgodose sig energi och vänja kroppen, även det är en träningssak. Planen är som sagt att hålla oss efter vägar i våra vackra byar, känner man att tiden ute blir för länge så finns det flera alternativ till att korta ner turen, vi diskuterar alltid i gruppen hur vi känner efter vägen. Väljer man att vara med på hela rundan så räknar vi med ca 2,5 timmar.

Ha en bra vecka så ses vi på lördag!