Löpgruppen samlas på Jarlstugan !
Onsdag den 15/5 kl 18.00 samlas löpgruppen vid Jarlstugan ! Väl mött ! Magnus och Micke
Onsdag den 15/5 kl 18.00 samlas löpgruppen vid Jarlstugan ! Väl mött ! Magnus och Micke
Gusse Bjernulf (gusse.bjernulf@koppjark.se), Marie Suther (marie.suther@koppjark.se), Sara Bengtsson (sara.bengtsson@koppjark.se) Välkommen till oss!
ÅSTRANDTEST 400:- 6 minuter konditionstest på cykel, där du får en ledtråd till hur hjärtats pumpförmåga är i förhållande till kroppen du bär på.Åstrandtestet ger dig svar på två värden:Du…
Du som är medlem kan boka/avboka din plats här via vår hemsida eller direkt i appen ”Wondr”. Om du inte är medlem eller har problem att logga in kontakta oss…
Våra pass BODY FIT Ett crossfit-inspirerat pass där man på ett effektivt tränar upp sin styrka, snabbhet, explosivitet, kondition och smidighet. Ett tufft pass där vi utmanas och tar träningen…
Martin Cronholm Vill du börja träna? Må bättre? Gå ner i vikt? Bli starkare? Bli av med smärta i rygg, nacke, axlar eller andra kroppsdelar? Vill du ha ny tränings inspiration…
DANS – mini, 2-3 år (fåtal platser kvar)) Våran kurs för de allra minsta. Här dansar man tillsammans med en vuxen(18+), det kan vara mamma, pappa, farmor eller ett äldre syskon. Vi…
vi tar i dagsläget enbart emot dig, som är medlem hos oss: Bedömning,Individuellt anpassat program, samtGenomgång av övningarna i gymmet. Exempel på besvär vi kan hjälpa dig med:• Icke-akuta skador…
Ni kanske redan är i gång med ett aktivt hälsoarbete? I så fall kan vi hjälpa till med uppföljning via konditionstester eller mer omfattande hälsotester, beroende på ert behov. Om inte,…